比丘们，如同在虚空中吹起的各种风，东方与西方的风，北方与南方的风；有尘土与无尘土的风；有时冷，有时热的风；强的与弱的风，等等在虚空中吹起的风都是无常的，什么是无常呢？就是随时在变化，无法永远存在，无法永恒保持不变，无法永远拥有的。同样的，身体中生起的各种感受：快乐的、痛苦的、不苦不乐的感受也是无常的。当精进修行的圣弟子们保持正知的时候（正知解释，见第四百八十三章），他们就能完全理解和明白自己的一切感受都是无常的，当他们亲身体验、验证、理解、明白了感受是无常的时候，他们这一生就能灭尽一切的烦恼和痛苦，他们的内心就不会被烦恼和痛苦扰动、污染、影响，他们这时就开启了解脱的智慧，证悟了解脱的果位，当他们这一世的身体死亡的时候，他们就不会再次的投生在世间，他们就从生死轮回中永远的解脱出来，他们就到达了不生不灭的涅槃彼岸。”